1、从牙线盒里拉取出一段约25厘米长的牙线，将线头两端分别在两手的食指第一节上绕2至3圈，两食指间的距离约5厘米。
2、用大拇指或中指支撑着将牙线拉直，引导牙线沿牙齿侧面缓和地滑进牙缝内，同时带出食物嵌渣。
3、将牙线贴紧牙齿的邻接牙面并使其成c型，以增加接触面积，然后上下左右缓和地刮动，清洁牙齿的表面、侧面以及牙龈深处的牙缝。
4、刮完牙齿的一边邻面后，再刮同一牙缝的另一边，直至牙缝中的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢随牙线的移动被带出为止。
5、换一截干净的牙线，用同样的方法，逐个将全口牙齿的邻面刮净，并漱去刮下的食物嵌渣、牙菌斑及软牙垢。
扩展阅读
tab键在windows系统中的用法
1、改变焦点。聚焦到下一个按钮，输入框或者链接等。例如：关闭一个未保存的记事本，会弹出一个提示，此时，“是”按钮上有一个虚线框，如果按下空格或者回车就相当于用鼠标点击了“是”按钮。想用键盘来“点击”“否”按钮的话，按下tab键，虚线框就会转移到“否”上，再按下空格就可以了。还有一个很常见的用法，在登录论坛或qq的时候，输入完帐号，不需要再用鼠标点击密码框，只需按下tab键就可以把光标定位到密码框。如果想反过来定位，就按下组合键shift tab。
2、快速重命名。在桌面上选择一个图标，按下f2进入重命名状态，改名完毕后，接着按下tab键，会进入下一个文件的重命名状态。想反过来重命名上一个文件，可以按下组合键shift tab。在重命名多个文件的时候非常方便。
3、切换窗口。用alt tab组合键来快速切换窗口。此组合键要先按下alt键再按下tab键，就可以快速切换到上一次的窗口。在按住alt键不放的情况下，按下一次tab键会出现当前打开窗口的图标，再按下tab键就可以在每个图标间切换。alt shift tab组合键是反向切换。松开alt键就会切换窗口。在vista下，按下此组合键还有窗口缩略图出现。
4、切换选项卡或标签。ctrl tab：切换到下一个选项卡或浏览器的标签。ctrl shift tab：反向切换。
防晒霜的正确使用法
1、出门前半小时涂抹：
有很多人每次都出门之后才想到要涂抹防晒霜，然后回到屋里涂完防晒霜直接出门，但是这样的做法是不对的。因为防晒霜涂抹到皮肤上之后，它需要有一个融合的过程。所以在每次涂抹防晒霜的时候，尽量要在出门前半小时涂抹上防晒霜，很好的盒装融合在一起，从而起到最佳的防晒效果。不然没融合好的防晒霜，出门之后很容易被晒黑。
2、适量涂抹防晒霜：
有很多人认为，涂抹防晒霜的时候是涂的得越多越好，这样的想法是错误的。涂抹过多的防晒霜，对于皮肤有一定的刺激性。如果涂得过少的话，对于皮肤来说，也达不到一个最好的防晒效果。所以涂抹防晒霜的时候，应该在皮肤上涂抹适量的防晒霜。涂抹脸部的话。每次涂抹的时候涂大概一个硬币大小左右就可以。
3、不补涂防晒霜：
因为在外面太阳的热量可以把防晒霜蒸发掉。所以在出门的时候一定要携带好防晒霜。每隔三四个小时涂抹一次即可。如果出门在外不带好防晒霜的话，第一次涂抹的防晒霜被蒸发掉之后，紫外线就会直接伤及到皮肤，你的皮肤黑色素就会沉淀，从而使皮肤越来越黑。所以在外的时候一定要不要忘记带好防晒霜，在外面的时候记得一定要隔一段时间就涂一次。
as well as的用法 怎么用as well
1、as well as后面不能跟完整的句子。as well as 可连接并列的单词或短语。例如： it is unpleasant in summer as well as in winter. 夏天不好过，冬天也不好过。
2、as well as 连接两个谓语动词时，它们的时态应保持一致。例如： he publishes as well as prints his own books. 他的书是他自己印刷出版的。
3、as well as 与动词连用时，其后可用v-ing形式，尤其as well as 位于句首时，此时相当于in addition to。例如： as well as breaking his leg, he hurt his arm. 他不但摔断了腿，而且还伤了胳膊。
4、如果as well as 前面是动词不定式，那么其后的动词也是不定式，但to要省略。例如： you cannot expect her to do the housework as well as look after the children. 你不可能叫她既照顾孩子又做家务。
5、由as well as 连接的复合主语并不影响谓语动词的数。例如：helen as well as i is eager to see the performance. 海伦和我一样急于要看演出。
6、as well as 连接的人称代词既可以是主格也可以是宾格，但句意不同。例如： they have invited you as well as me. 他们邀请了我，也邀请了你。（you和me都作invited的宾语）。
7、as well as 用于肯定结构和否定结构中，其意义不同。as well as 和not搭配使用，as well as 位于not前时，两者均否定；位于not后时，否定前者，肯定后者。例如：（1）george, as well as his brother, has gone abroad. 乔治和他兄弟一样都出国了。 （2）george hasn”t gone abroad as well as his brother. 乔治并没有和他兄弟一样出国去。（他兄弟一人出国） （3）george, as well as his brother, hasn”t gone abroad. 乔治和他兄弟都没有出国。
8、as well as 在意义上通常强调前者，而not only …but also在意义上则强调后者。
