1、效果不同：筋膜器由于采用高频振荡可以直达刺激深层肌肉组织，对缓解疲劳、放松肌肉、延缓伤痛都有更好的效果；捶打按摩器只能起到浅层放松的作用，基本上达不到放松深层肌肉和延缓伤痛的效果。
2、原理不同：筋膜枪是利用内部特制的高速电机带动枪头，通过高频振动作用到人体筋膜；捶打按摩器主要是肌肉和穴位按摩，靠的手法和力度。
3、安全性不同：筋膜枪若是按摩时不注意，就可能会加重损伤，引起更严重的问题；捶打按摩器因为是只是浅层按摩，使用较为安全。
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按摩脚底的好处
1、能显著刺激各部位反射区，使得血液循环畅通，排除积聚在体内的废物和毒素，能够使得新陈代谢作用正常运作，最终达到治疗效果。
2、脚底按摩，是以刺激原理，按摩病变器官或者腺体的反射区带，使其恢复原有功能，达到治疗效果，保持健康的自然健康法。是第三医学的一门传统医疗方法。
按摩脚底的10大好处
1、脚底有有60多个穴位，代表人体脏腑的反射区，按摩脚底相应的部位能疏通经络，调节代谢，使脏腑调和，增加机体的抵抗力。
2、按摩脚底能增加足部血流量，改善全身血液循环状况，人在脚底按摩1小时后，全身血液流量可以增加十倍以上。
3、按摩脚底还能加速代谢堆积在体内的乳酸产物及毒素。
4、随血循环经肾排出体外，对于缓解肌肉酸痛疲劳有良好的效果。
5、经常刺激脚底的神经末梢，能改善睡眠状况，对失眠有一定疗效。
6、脚底板上人字形的位置，叫涌泉穴，是肾经的穴位，按摩涌泉穴有补肾的效果，能够美容护脑。
7、人体的唾液具有很好的预防癌症的作用。而按摩脚底的涌泉穴能够很好的刺激体内的唾液分泌，将这些唾液小口小口的慢慢咽如腹中，可以很好的预防癌症，并且对于增强身体抵抗力也有着很好的效果。
8、孕妇在怀孕期间容易出现孕吐的情况，特别是怀孕前三个月的时候，这个时候孕妇会出现呕吐、精神萎靡、食欲不振等等情况，如果孕吐严重，那么会严重影响到孕妇和腹中胎儿的健康。为了能够令胎儿健康的成长，那么按摩脚底能够有效的缓解孕吐，令胎儿健康成长。这种方法不仅效果好，同时也非常容易见效。
9、按摩脚底也能够很好的排除体内多余的毒素，特别是在按摩脚底之后服用一杯冷开水。这是因为按摩脚底之后，体内的气血循环、新陈代谢就会明显的加速，这样可以有效的排除体内多余的废弃物，改善肾脏功能，人也会更加的精神和年轻。
10、人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切联系，所以将脚称为人的“第二心脏”，可见脚保健的重要性。经常弯弯脚趾、散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅。把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿。
按摩脚腿的好处
1、腿部有六条经络，肝经，胆经，脾经，胃经，膀胱经，肾经。经常的做腿按摩腿部，可以有效的促进血液循环，通经活络，使静脉曲张，寒腿，脚凉等症状得到改善。
2、通过按摩对经络的刺激，可调节脾胃肠功能，疏肝理气。对于长期站立的人，能够有效的减轻水肿，解除疲劳。同时，按摩还会促使肌肉的运动，燃烧脂肪，有瘦腿塑型的功效。
